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女人美容养颜与五脏六腑的关系

2019-12-05 14:05:01来源:励志吧0次阅读

女人美容养颜与五脏六腑的关系

许多女性面色无华晦白或灰暗肌肤粗糙斑点多多,往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态。因此,要想养颜美容,首先应增强脏腑的生理功能,这样才能红颜不老

1.心与容颜

心主血脉,其华在面,即心气能推动血液的咝校而I养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛,心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点:心气虚心血亏少者可将圆肉莲子肉各30克,糯米100克,加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血,润肤红颜。健康饮食

生活小常识

2.肝与容颜

肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和,面部血液咝谐渥悖憩F为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。

健康提点:对肝脏失调者,中医提倡食用银杞菊花粥。其做法为:银耳菊花各10克,糯米60克。同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血明目润肤祛斑增白之功。

3.脾与容颜

脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能健康,气血旺盛,见面色红润,肌肤弹性良好。反之,脾失健康,其人必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。

健康提点:脾哒系K者应服用红枣茯苓粥。其做法是:大红枣20枚,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐食。可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

4.肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

健康提点:肺功能失常者需要补肺气养肺阴,可食用百合粥。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴,长期神经衰弱,失眠多梦,更年期妇女的面色无华,有较好的恢复容颜色泽的作用。

健康养生

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